Un libro totalmente necesario para todos, estemos pasando un mal momento o no. Con muchos consejos para entender nuestro cerebro, no auto sabotearnos, dejar de tener pensamientos tóxicos con uno mismo y poder llegar a entendernos, y muchas cosas más. Además nos muestra ejemplos de personas que han pasado por ciertas cosas y como con su ayuda mejoraron eso. Sinceramente, yo lo he leído en un punto de mi vida que me ha venido muy bien. No es que sea leerlo y digas ale ya estoy mejor, no. Hay un duro trabajo por delante si queremos estar mejor, pero está en nuestras manos querer hacerlo o no. Y con la ayuda de este libro creo que se puede intentar. También se nota que detrás de todo, hay una larga y buena investigación sobre todos los datos que nos ofrece la autora, que además a mí, me han parecido muy interesantes. Un libro muy recomendado. |