Descubre las mejores listas de libros

Una de las obras que más ha inspirado a psicólogos y psiquiatras es la que Victor Frankl escribió a raíz de sus vivencias en un campo de concentración nazi. Allí aprendió cómo la vida puede arrebatar muchas cosas al ser humano, pero nunca su libertad interior. Así se asentó la Logoterapia como una psicoterapia que propone que la voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano, una dimensión psicológica inexplorada por paradigmas psicoterapéuticos anteriores, y que la atención clínica a ella es esencial para la recuperación integral del paciente.

Un libro reconocido por profesionales y lectores como una obra abierta a todas las creencias y religiones y como herramienta para mejorar desde el primer momento.

Marian Rojas Estapé, psiquiatra hija de Rojas Marcos, especializada en trastornos como la ansiedad y la depresión, se ha adueñado de las librerías con su obra Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Este libro ofrece algunas claves y consejos a quienes quieren cambiar ciertas cosas de su vida. Unas reflexiones que siguen vigentes y que pueden convertirse en una gran compañía durante las vacaciones y esos momentos de relax dedicados a la lectura. (Parte del resumen tomado de El país)

Sin duda uno de los libros de autoayuda más conocidos de este escritor, junto con Cómo ser feliz en Alaska. Altamente recomendable para colocar en su justa medida las distintas realidades a las que tenemos que enfrentarnos a lo largo de la existencia.

Que levante la mano (virtualemnte) quien no haya oído hablar de esta obra. Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de conocer e identificar nuestros sentimientos y los demás, de manejarlos de modo adecuado. Una obra muy adecuada en el momento actual.

Uno de los temas tabú en la sociedad es el de la muerte. No es fácil aceptar que la muerte es parte intrínseca de la vida. En esta obra clásica de Elizabeth Kubler-ross, creadora de los cuidados paliativos, la autora cuenta como llegó a interesarse por el tema con un tono que llena de tranquilidad y paz al lector.

Uno de los psiquiatras más reconocidos en nuestro país y en el extranjero Luis Rojas Marcos nos habla en este clásico sobre algunos de los problemas que ocupan nuestra mente ¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar? ¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza? ¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza? ¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien? En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud. (El resumen del libro está tomado de la editorial)

Escrito después del confinamiento causado por el Covid, esta obra es una refrescante y positiva guía que nos ayudará a cuidar a la gente de nuestro alrededor y a formar conexiones más profundas, en una era puramente digital. Los estudios han mostrado que la gente con amigos cercanos es más feliz, está más sana y vive más años que la gente que no los tiene. Sin embargo, estamos más solos que nunca. ¿Por qué, ahora que parece que estamos más conectados que nunca, parece tan difícil mantener esos lazos de manera consistente? ¿Por qué pasamos solo el 4% de nuestro tiempo con nuestros amigos? En este texto, Adam «Smiley» Poswolsky propone una nueva solución para las presiones de la vida moderna: focalizarnos en nuestras amistades. Smiley ofrece hábitos prácticos para crear conexiones estables, para hacer nuevos amigos y para mejorar nuestra relación con aquellos que ya tenemos. Nos ayudará a desarrollar una relación más sana con la tecnología, pero también a priorizar las experiencias del mundo real, a volver a utilizar el correo postal y a realizar ejercicios de autorreflexión. Escrito en capítulos cortos y amenos, este libro nos recuerda que alimentar viejas y nuevas relaciones es un ritual, una necesidad, y una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos. (Parte del resumen tomado de la página de la editorial)

¿Quién no ha sentido la presencia en su vida de una persona que poco a poco le va robando energía? Un jefe que te acosa, un compañero que todo lo encuentra mal o es envidioso, una amiga que sólo cuenta cosas malas, un vecino que se queja a todas horas... En esta obra Bernardo Stamateas analiza a estas personas y el modo de ponerles límites.

Estás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. Todavía hoy es uno de los libros más prestados de las bibliotecas. (Resumen tomado de la editorial)