Ikigai

Es un libro que te ayudará a reflexionar sobre tu vida, pero definitivamente no la cambiará. Es verdad que este tipo de libros tienen una invitación a la lectura muy pomposa, utilizando palabras muy atractivas (secretos para una vida larga, para mejorar la salud, etc.), pero cuando lo lees te das cuenta de que no hay tanta información que extraer. Los autores dan buenos consejos y te acercan a la cultura japonesa con un lenguaje fácil y ameno, haciendo que su libro tenga citas interesantes, pero no es tampoco una gran fuente de inspiración.
Creo que lo que menos me gustó de este libro es la constante repetición de datos y la aportación de otros que parecen que actúan como "relleno", lo que me generaba cierto escepticismo ante las historias que contaban.

Es un libro que está bien, te da unas nociones básicas sobre qué es Ikigai y cómo conseguirlo, pero no profundiza más allá, así que si ya has leído más libros sobre este tema se queda un poco corto, pero para pasar el rato y descubrir algo nuevo está bien. Tiene frases muy bonitas que te hacen pensar.

Me ha parecido un libro interesante.
Con diferentes análisis sobre aquellas personas más longevas y su modo de vida.
Realmente, no hay nada que no sepamos: comer bien, reducir estrés, deporte, comunidad, sueño , etc.
pero no está de más que nos lo recuerden. El problema es la rueda de hámster en la que vivimos en esta sociedad. Hoy en día vivimos en un mundo muy estresado, de inmediatez , de multitarea…y de todo eso en la rutina, es muy complicado salir.
aún así , está bien saber qué es lo recomendable y empezar a hacer aunque sea un poquito de cada cosa.
Nuestra mente y cuerpo, son nuestro hogar. Hay que cuidarlo.

De todos los libros se aprende, pero este es uno de esos que te marcan de verdad.
Trata sobre la cultura y el estilo de vida en Japón, en el cual se centran en Okinawa, ciudad mas longeva del mundo.
👵👴
Los tres factores más importantes que encontramos son:
1. La felicidad
2. La dieta
3. La edad

También cuentan historias de gente longeva (incluye las fechas) y una de ellas nos resultó curiosa. Una mujer de 120 años contaba que intentó dejar de fumar a los 80 años pero nunca lo conseguía.

Muy inspirador, no solo desde el punto de vista de la autoayuda (tiene varias ideas que me parecen muy valiosas para intentar aplicarlas a tu día a día), sino, sobre todo, por los pasajes donde visitan esa isla repleta de ancianos longevos felices con sus huertecitos, sus paseítos y su círculo social de confianza. le dan a una unas tremendas ganas de viajar a ese lugar. Pero de momento, seguiré buscando mi ikigai.