Ikigai

Es un libro que está bien, te da unas nociones básicas sobre qué es Ikigai y cómo conseguirlo, pero no profundiza más allá, así que si ya has leído más libros sobre este tema se queda un poco corto, pero para pasar el rato y descubrir algo nuevo está bien. Tiene frases muy bonitas que te hacen pensar.

Es un libro que te ayudará a reflexionar sobre tu vida, pero definitivamente no la cambiará. Es verdad que este tipo de libros tienen una invitación a la lectura muy pomposa, utilizando palabras muy atractivas (secretos para una vida larga, para mejorar la salud, etc.), pero cuando lo lees te das cuenta de que no hay tanta información que extraer. Los autores dan buenos consejos y te acercan a la cultura japonesa con un lenguaje fácil y ameno, haciendo que su libro tenga citas interesantes, pero no es tampoco una gran fuente de inspiración.
Creo que lo que menos me gustó de este libro es la constante repetición de datos y la aportación de otros que parecen que actúan como "relleno", lo que me generaba cierto escepticismo ante las historias que contaban.

Este libro es el resultado de una investigación realizada por Héctor García y Francesc Miralles en Ogimi (Okinawa-Japón), uno de los pueblos con mayor longevidad del mundo.

Es muy interesante leer los hábitos, creencias y filosofía de vida de estas personas.

Realmente es un libro recopilatorio de hábitos y costumbres de estas personas, una exposición y descripción de los mismos, tras haberles entrevistado minuciosamente y observar su forma de vida: actividades, alimentación, etc. ha resultado muy útil para tomar nota y aprender de ellos, pues parece que garantiza una mejor calidad de vida. Además, sale a relucir siempre el ikigai, ya que todas estas personas parecen tener esto en común, todos parecen haber encontrado el suyo, aquello por lo que se levantan cada día, lo que los motiva y da sentido a su existencia.

Si es que, ¡Cuánto aprendemos de nuestros mayores!

Seguiré leyendo sobre estos temas, me inspiran mucho.

Enlace: https://linktr.ee/Srta.Bethsua

Me ha parecido un libro interesante.
Con diferentes análisis sobre aquellas personas más longevas y su modo de vida.
Realmente, no hay nada que no sepamos: comer bien, reducir estrés, deporte, comunidad, sueño , etc.
pero no está de más que nos lo recuerden. El problema es la rueda de hámster en la que vivimos en esta sociedad. Hoy en día vivimos en un mundo muy estresado, de inmediatez , de multitarea…y de todo eso en la rutina, es muy complicado salir.
aún así , está bien saber qué es lo recomendable y empezar a hacer aunque sea un poquito de cada cosa.
Nuestra mente y cuerpo, son nuestro hogar. Hay que cuidarlo.

Muy inspirador, no solo desde el punto de vista de la autoayuda (tiene varias ideas que me parecen muy valiosas para intentar aplicarlas a tu día a día), sino, sobre todo, por los pasajes donde visitan esa isla repleta de ancianos longevos felices con sus huertecitos, sus paseítos y su círculo social de confianza. le dan a una unas tremendas ganas de viajar a ese lugar. Pero de momento, seguiré buscando mi ikigai.

Dentro de los libros de desarrollo personal que suelen repetirse y ser algo aburridos, este es bastante interesante ya que informa sobre la cultura Japonesa. No os fijéis demasiado en el título del libro, no trata solo del Ikigai sino de los secretos de longevidad de los japoneses en general. Lo recomiendo, seguramente leeré más libros del autor.

De todos los libros se aprende, pero este es uno de esos que te marcan de verdad.
Trata sobre la cultura y el estilo de vida en Japón, en el cual se centran en Okinawa, ciudad mas longeva del mundo.
👵👴
Los tres factores más importantes que encontramos son:
1. La felicidad
2. La dieta
3. La edad

También cuentan historias de gente longeva (incluye las fechas) y una de ellas nos resultó curiosa. Una mujer de 120 años contaba que intentó dejar de fumar a los 80 años pero nunca lo conseguía.

Me ha enamorado este libro. Llevaba mucho tiempo con ganas de leer sobre el concepto del Ikigai y este libro me ha servido para que quiera profundizar más. Lo explican muy bien y lo relatan de una forma muy fluida y agradable. Una de esas lecturas que alimentan el espíritu...

Es un libro muy interesante donde nos habla de las 5 zonas azules que existen en el mundo, que son donde viven personas de mas de 100 años de edad. En este libro nos encontramos con entrevistas a estas personas, tb nos habla de como alimentarnos y que hacer cada día para llegar a vivir mas de 100 años en esta vida. Mola kisses