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Este es el mejor libro de autoayuda que he leído. Lo hice hace ya algún tiempo en un momento complicado en que me sirvió de gran ayuda. Babelio me ha pedido si quiero participar en una lista colectiva para elegir el mejor libro de este género y aprovecho para dejaros mi opinión: Es un libro perfecto para ayudar a identificar este tipo de sentimientos y explica muy bien la diferencia entre lo sano y lo nocivo a nivel emocional. Está dividido en 15 capítulos y cada uno de ellos nos habla de una emoción en concreto: la ansiedad, los celos, el duelo, etc. Nos explica cuál es el ciclo de cada una de ellas y en qué momento y porqué puede convertirse en tóxica para nosotros y nuestro entorno. Finalmente el autor, explica una serie de estrategias sencillas para salir de este círculo negativo. Por último comentar, que el estilo del escritor es muy ameno y entendedor y que contiene en cada capítulo, citas de filósofos, escritores, personajes literarios e incluso algunos proverbios que amenizan el contenido de cada uno de ellos. Muy recomendable para releer de vez en cuando. + Leer más |
Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.
La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a preguntarte: ¿Qué pensamientos tóxicos tengo? ¿Por cuáles podría reemplazarlos?
Pensamientos nutritivos te conducirá a través de un viaje de autoconocimiento, ofreciéndote las herramientas necesarias para dejar atrás esos patrones limitantes.
Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu vida:
- A veces se gana, y a veces se pierde.
- Yo no soy lo que pienso.
- Todos tenemos fortalezas y debilidades: acepto mi totalidad.
- Aquí me fue mal, pero aquí me fue bien.
- Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de mí.
- Busco la excelencia aprendiendo de los errores.
- No elijo lo que me pasa, pero sí elijo cómo reaccionar a lo que me pasa.
Descubre cómo cultivar pensamientos que te empoderen y guíen hacia una vida plena y satisfactoria. Prepárate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan.
Más información: https://www.penguinlibros.com/ar/autoayuda/338277-libro-pensamientos-nutritivos-9789501532876
