es un libro de autoayuda lo he leído hace un tiempo que estuve un momento complicado en que me sirvió de gran ayuda. Este libro es perfecto ayuda mucho a identificar este tipo de sentimientos y explica muy bien la diferencia de cada uno Está dividido en 15 capítulos y cada uno de ellos nos habla de una emoción en concreto: la ansiedad, los celos, el duelo, etc. Me senti identificada en algunas partes del libro, ya q habla como una emocion que para nosotros parece ser normal se vuelve una emocion toxica. En algunos capitulos encontraras encuestas sobre si eres perfeccionista,celos@,etc Lo bueno del libro es que cada capitilo narra sobre como podemos superar, o como ayudarnos en cada emocion q esta narrada. El libro de autosyuda es de los mejores q e leidoo, super recomendadoo.... |