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La semana pasada terminamos de leer este libro en nuestro club de lectura. Una experiencia fascinante hacer una lectura conjunta de este libro por varias razones. Una de ellas es que el libro nos ha encantado a todos los que hemos participado de la tertulia, la calificación promedio del grupo fue de 4,8/5.0. Y todos han expuesto con gran simpatía como el libro les ha ayudado a crecer y a mejorar algún aspecto de su vida. Creo que si un ser humano logra que un libro transforme en positivo su forma de pensar, de sentir, de situarse en el mundo y respeto a otros, ese libro vale la pena, y diriamos usando una antigua metáfora: vale su peso en oro. Y este libro es uno de ellos. En él, el autor, nos invita y nos presenta estrategias reales y prácticas para mejorar nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra felicidad. Y eso es lo que generalmente todos queremos. |
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Mario Alonso Puig es uno de los grandes referentes en el ámbito de la salud, el bienestar y el desarrollo personal. Médico cirujano y escritor combina la práctica médica con la investigación de la práctica zen y la divulgación de conocimientos que integran la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu: “Hay algo todavía más profundo que lo psicológico, que es lo espiritual. Algo que trasciende nuestra lógica normal, aquello que está basado en el amor y en una comprensión mucho más profunda de la existencia, aquello que da un verdadero propósito a nuestra vida”.
En este vídeo, el experto expone las evidencias clínicas y científicas sobre la meditación. Un enfoque que va más allá de lo convencional y entrelaza las grandes cuestiones del mundo de la ciencia y de las humanidades, enfatizando la importancia de conectar con nosotros mismos a través de la meditación y del silencio como elementos fundamentales para logar un bienestar integral. En palabras de Puig “la felicidad opera con las leyes del Universo”, y para llegar a ella hay que trascender los opuestos mediante la inteligencia del corazón, uno de los principales desafíos para la conquista del ser humano: lograr la libertad y la paz interior.
#AprendemosJuntos2030
