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Resetea tu mente es un libro imprescindible que todos deberían leer para comprender de una forma simple el comportamiento del cerebro. Se divide en el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. El hemisferio izquierdo es el lado más calculador y el derecho el más creativo. Una buena integración de los dos hemisferios puede hacer que seamos capaces de muchas cosas. Cada vivencia que hemos tenido desde pequeños hace que tengamos un comportamiento u otro. Es interesante el libro para llegar a comprender y saber valorar las actitudes que tienen las personas, sobre todo en situaciones complicadas. |
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Mario Alonso Puig es uno de los grandes referentes en el ámbito de la salud, el bienestar y el desarrollo personal. Médico cirujano y escritor combina la práctica médica con la investigación de la práctica zen y la divulgación de conocimientos que integran la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu: “Hay algo todavía más profundo que lo psicológico, que es lo espiritual. Algo que trasciende nuestra lógica normal, aquello que está basado en el amor y en una comprensión mucho más profunda de la existencia, aquello que da un verdadero propósito a nuestra vida”.
En este vídeo, el experto expone las evidencias clínicas y científicas sobre la meditación. Un enfoque que va más allá de lo convencional y entrelaza las grandes cuestiones del mundo de la ciencia y de las humanidades, enfatizando la importancia de conectar con nosotros mismos a través de la meditación y del silencio como elementos fundamentales para logar un bienestar integral. En palabras de Puig “la felicidad opera con las leyes del Universo”, y para llegar a ella hay que trascender los opuestos mediante la inteligencia del corazón, uno de los principales desafíos para la conquista del ser humano: lograr la libertad y la paz interior.
#AprendemosJuntos2030
