El aquí y el ahora - Diario de mindfulness: Libro autoayuda y desarrollo personal para reducir estres ansiedad de la vida cotidiana

IDEAS DE REGALO – MINDFULNESS – DIARIOS

Nuestra vida diaria avanza a un ritmo increíblemente rápido. Por eso, es importante que le dediquemos un momento todos los días a la atención plena y el momento presente de manera intencional. Este diario de mindfulness te ayudará a reducir tus niveles de estrés, a dormir mejor y a gestionar mejor los altibajos que nos presenta la vida. Este diario incluye espacio para varias prácticas de mindfulness que podrás ... >Voir plus