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Libro de autoayuda con ejercicios que te van ayudando a "entender" nuestras emociones y sobre todo a comprender que no somos nuestras emociones. recomiendo la lectura |
Thibaut Meurisse
Juan Manuel Gimenez Sirimarco (Otro)Paula Izquierdo Altarejos (Traductor)
Calificación promedio : /5 (sobre 2 calificaciones)
Juan Manuel Gimenez Sirimarco (Otro)Paula Izquierdo Altarejos (Traductor)
Calificación promedio : /5 (sobre 2 calificaciones)
Resumen:
¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés?
¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían?
La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible.
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¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían?
La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible.
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