Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz de Mario Alonso Puig
El error que cometemos es que, una vez que nos hemos construido una identidad, creemos que no podemos ser ninguna otra cosa, que dicha identidad no se puede cambiar.
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Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz de Mario Alonso Puig
El error que cometemos es que, una vez que nos hemos construido una identidad, creemos que no podemos ser ninguna otra cosa, que dicha identidad no se puede cambiar.
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Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz de Mario Alonso Puig
La falta de indagación hace que no nos demos cuenta de algo que es bastante obvio y es, que la excepción no confirma la regla, sino que muy al contrario, lo que hace es desafiarla.
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Vivir es un asunto urgente de Mario Alonso Puig
....Cuando uno se aleja de los demás, también se aleja de sí mismo y por eso uno en lugar de aprender a quererse, aprende a temerse.
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Vivir es un asunto urgente de Mario Alonso Puig
Muchas veces creemos que lo que percibe una persona durante una conversación es aquello que oímos que decimos y no aquello que sentimos mientras hablamos.
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Vivir es un asunto urgente de Mario Alonso Puig
....El lenguaje no sólo describe la realidad, sino que además es capaz de crearla. Nuestra forma de hablarnos a nosotros mismos afecta tremendamente a nuestra manera de relacionarnos con el mundo.
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Vivir es un asunto urgente de Mario Alonso Puig
....Nosotros somos más que lo que nos dice nuestro pasado que somos....
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
El mindfulness nos ayuda a abrir los sentidos para captar a través de ellos una realidad que normalmente se nos escapa.
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Ahora yo de Mario Alonso Puig
Los valores definen nuestra forma de vivir, nos orientan e informan todas nuestras acciones. Nosotros vivimos de acuerdo a aquellos que son nuestros valores. Toda nuestra vida es una expresión de nuestros valores. Los valores se eligen, los valores se tienen, los valores se entrenan, los valores se descubren, los valores se ponen en marcha y los valores se transmiten. El tipo de valores que tenemos nos definen como personas porque son, como ya hemos comentado, los que construyen nuestro caracter.
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Ahora yo de Mario Alonso Puig
Dado que hemos decidido que no vamos a huir, que no vamos a abandonar, la única opción que damos a nuestro cerebro para evitar el dolor es que ponga en marcha su inteligencia y su creatividad para encontrar una solución al problema. Es en ese momento cuando el muro se transforma en una ventana.
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Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz de Mario Alonso Puig
Un simple gesto, una determinada forma de mirar, un comentario aparentemente trivial, puede desencadenar de manera automática y casi inmediata una gran reacción emocional.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Tal vez el verdadero sentido de la vida se pueda descubrir mucho mejor en las bajadas que en las subidas.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Cuando el gusano pensó que se acababa el mundo, se transformó en una mariposa. Proverbio zen.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Cuando saltes al vacío, dos cosas te pueden pasar: o descubres algo en lo que apoyarte o se te enseñará a volar. Proverbio zen.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Freud pensaba que en el origen de la depresión estaba la agresividad vuelta contra uno mismo.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Cuando nos damos cuenta de lo que importa de verdad, todo en nosotros encuentra un nuevo equilibrio y muchas de nuestras preocupaciones e inquietudes, sencillamente, se desvanecen.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
El mayor obstáculo para mejorar nuestras vidas nunca está fuera sino dentro de nosotros.
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Gregorio Samsa es un ...