Mindfulness en el embarazo: 30 maneras de conectar con tu cuerpo y tu bebé

Técnicas simples pero poderosas para vivir más plenamente tu embarazo

Mindfulness en el embarazo es una guía para que puedas acercarte a la práctica de la meditación a través de 30 ejercicios que te ayudarán a utilizar tu respiración para que tu experiencia durante el embarazo y el parto sea mucho más tranquila, algo clave para vivir este proceso con más plenitud, conectarte con tu bebé y prepararte para la maravillosa aventura que os espera.
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