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Es una explicación muy sencilla y práctica de la alineación corporal, y lo más importante, que es realmente práctica y efectiva. Yo tenía dolor en coxis y cadera, y después de unos días realizando los ejercicios fue bajando la intensidad, hasta realmente desaparecer del todo... Eso sí, hay que ser constante con ellos.
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Yoko Mizoguchi
Calificación promedio : /5 (sobre 1 calificaciones)
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Resumen:
Yoko Mizoguchi, también conocida como Hako, trabaja en LITHE LIFE STUDIO. Empezó a practicar ballet clásico a los siete años. Admiraba tanto los cuerpos de las bailarinas occidentales que se embarcó en un estudio sobre el cuerpo humano. Una lesión en la rodilla hizo que se interesara por la anatomía y la funcionalidad del cuerpo.
Mientras practicaba yoga, pilates y ballet clásico, descubrió que la clave para obtener un cuerpo bonito y flexible, resid... >Voir plus
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| RaquelTarotyLecturas01 June 2024
En este libro me centraré en destensar cinco partes elementales: 1. La pelvis y las caderas 2. Los hombros 3. Los omóplatos 4. Los glúteos 5. Los tobillos |
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