 |
De este libro rescato partes aunque como todos de este estilo hay que volver a el.
|
Ferran Cases nos presenta su libro El pequeño gran libro de la ansiedad: https://bit.ly/40hGPFl
Ebook: https://bit.ly/3HO14Dp
Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando.
