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ISBN : 8417752366
Editorial: Grijalbo. (18/06/2020)
Resumen:
Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. Cada sesión de yoga incluye, además, una playlist por semana.

En tan solo 4 seman... >Voir plus
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