Al encuentro de tu niña interior

Descubrí este título a través de Inés, psicóloga que sigo en Instagram y debo reconocer que me llamó mucho la atención. El tema de la infancia y las heridas profundas que nos deja y se hacen patentes en la vida adulta no es algo a lo que todo el mundo quiera enfrentarse. Por eso, este libro me daba mucho respeto.

Marta nos va introduciendo poco a poco en esta guía con capítulos que van desde la crianza, el apego y las emociones hasta hablar propiamente de la niña interior, las 5 heridas, la regulación emocional y el autocuidado. Incluye ejercicios prácticos al final de cada capítulo que pueden sernos de utilidad.

Este no es un "libro milagro" sobre cómo sanar al niño interior. Creo que la historia y las vivencias de cada uno son únicas y, como tal, deben tratarse acompañados por un profesional que nos guíe. Lo que Marta nos aporta en este libro son pinceladas para empezar a preguntarte y cuestionarte ciertos aspectos, para traer a la consciencia algunas partes de ti que no entiendes, pero que sabes que necesitan atención.

Un libro didáctico, incómodo a veces (sobre todo cuando identifiques tus heridas y patrones no sanados), pero muy necesario para todo aquel que quiera investigar y conocerse.

Gracias, Marta Segrelles por atreverte con esta historia. Hablar de infancia no es sencillo y tampoco se sale indemne, pero es muy necesario.