Querida yo

Al comienzo del programa 8 de Días Feriados, Karla Morales y Eduardo Cerdán presentan a la invitada de esta emisión. Se trata de la doctora Liliana Guzmán, especialista en prevención del suicidio. La primera cápsula trata el tema Organizando mi Mente que da origen a un taller. Pilar hernández, investigadora de la Facultad de Ciencias y Martín Fuentes Cano, académico de la misma facultad, hablan sobre la finalidad de este taller, que permite a los asistentes aprender a organizar su ciclo de sueño-vigilia. El taller está dirigido a un público muy amplio y en él las personas aprenden a sacarle el mayor provecho a su tiempo, conocer mejor sus procesos de memoria y aprendizaje y así, ser más productivos. al mismo tiempo se promueve que los asistentes puedan transmitir los conocimientos en su entorno cercano. En el siguiente bloque, los conductores hablan con Liliana sobre su experiencia académica y cómo se ha acercado al tema del suicidio y del taller que ha dado con jóvenes de 15 a 25 años para sensibilizarlos sobre el tema del suicidio. Pilar se refiere a los mitos, las realidades y las señales que existen sobre la conducta suicida y las acciones que pueden realizarse para detectarla. También ofrece los datos de la página UNAM-SALUD MENTAL y habla de los factores de riesgo. En la segunda cápsula, Sandra Ferrer, de la Facultad de Sicología se refiere a las acciones que se realizan en los Talleres de Acciones para reducir el Estigma en la Salud Mental. La acompaña Atenea González y el objetivo de los talleres es hablar de la salud mental. En la parte final del programa, los conductores retoman con Liliana el tema de las señales que podrían revelar una conducta suicida y las acciones que deben llevarse a cabo en esos casos.