La enfermedad invisible: Superar la depresión

Hay que encontrarle sentido a la vida.

Debemos superar y aprovechar las heridas y traumas del pasado para ser más fuertes en el presente y estar abiertos al porvenir, para mejorar cada día, para plantearnos mayores retos y nuevos objetivos.

El pasado es pasado y su principal aportación es como experiencia, como una ayuda para entender y aprovechar el presente y preparar el futuro.

Sé positivo. Entiende que hay días buenos, regulares y malos. Concéntrate en los buenos y reconoce y celebra cada pequeño avance que consigas.

Hay que escuchar a la gente, oír lo que dicen; puede que sus palabras comuniquen algo que su cara no puede expresar.