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“Toda emoción tiene un reflejo bioquímico dentro del cuerpo”. Me gusta sumergirme en este tipo de lecturas porque creo que siempre acabo aprendiendo algo sobre mí misma, siendo consciente de que alguna actitud no me está aportando beneficios, e intentando mejorar para mí y para mi entorno. Iba preparando la reseña según iba avanzando para no olvidarme de lo que quería resaltar, pero este tipo de lectura creo que es muy personal y que cada persona aprende lo que tal vez necesite en ese momento por eso he optado por ser menos explícita. Nos habla de cómo las emociones se reflejan en nuestra salud, de la importancia de tener un buen discurso interior, de marcarnos metas para tener una motivación, de que no es lo que nos sucede sino de cómo lo afrontamos. Si te gusta leer este tipo de libros, te motivo a que te sumerjas en él porque estoy segura que algo aprenderás de su lectura.
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