El libro de las pequeñas revoluciones

¿Qué mejor que un libro que da buenos consejos y aparte apoyado por la psicología?

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El libro de las pequeñas revoluciones de Elsa Punset (ya no es el primer libro que leo de ella ¿recordáis El león jardinero?) es un manual que nos ayudará en muchos momentos complicados o que incluso nos ayudará a sentirnos mejor cuando ya lo estemos.

Éste está dividido en 4 bloques:
💞Lo que me pasa por dentro.
😬Cara a cara con las emociones negativas.
🌿Conocerme, crecer y vivir.
🌎El mundo que me rodea.

En cada uno de ellos se nos dan una serie de rutinas para aplicar ante diversas situaciones. ¿Quieres activarte? ¿Has probado a despertar con yoga o a tonificar tu cerebro? ¿Quieres padecer menos estrés y ansiedad? ¿Has creado una isla de silencio o incluso cantado? ¿Quieres motivarte? ¿Por qué no pruebas la regla del 90.90.1 o salir de tu zona de confort? ¿Quieres mejorar tu vida familiar? ¿Te suena “la prueba del vecino” o conoces cuál es tu lenguaje de amor?
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¡Todas las respuestas, muchas más sugerencias y recomendaciones las encontrarás dentro de este práctico y sencillo librito en el que hasta puedes colorear!

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