Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios

Libro para leer con calma, tomar anotaciones y reflexionar. Para estar abierto al cambio, en mi caso sentí que varias partes me chirriaban y era precisamente por mi resistencia a esos cambios, aun sabiendo que lo que recomienda el autor es lo más sano y correcto, hay cosas que cuestan y no gusta tanto tocar el tema.

Es bastante práctico y lleno de ejemplos, siento que no le pude dedicar el tiempo suficiente (tenía que devolverlo), este tipo de libros son para subrayar y trabajar con calma, pudiendo volver a él para recordatorios. A veces hay cosas que sabemos o intuimos pero verlas explicadas nos ayudan a integrarlas, y el campo de las emociones tiene mucho por explorar y conocer, debería ser más habitual para las personas acercarse a estos temas importantes.