¡Podemos querernos más!

En todo el libro se habla de la desinformación, de lo que expresan los medios de comunicación, los estereotipos, las dietas, las frases típicas que uno escucha día a día, sobre los hidratos de carbono y las grasas, como también sobre los problemas que las personas ganan por realizar dietas que no poseen buenos fundamentos. Se da a conocer la parte alimenticia y también un poco de la ejercitación.

La verdad es que el libro me sorprendió muchísimo. Me encantó que se hayan explicado cosas fundamentales del organismo de forma más global, para que todos puedan entender, y que tomaran en cuenta también el enfoque en cuanto a los más susceptibles: los niños. También me ha gustado que se apoye la idea de que uno pueda darse los gustos (de forma medida), porque si, si uno se lo prohíbe más ganas le dan de consumirlo. Y, lo fundamental, cada cuerpo es diferente: no todos poseemos el mismo metabolismo ni la misma genética. Aunque me hubiese gustado un poco más de especificidad de los alimentos que consumimos, me parece que en general se hablaron de los temas que deseaban abordar y que esperaba que lo hicieran. En algunos momentos sentía que leía lo mismo que había leído hojas atrás, lo sentí algo repetitivo. Dentro de mi creía que habría algo así como un cierre con frases que animasen al lector, pero se entiende que no se agregó porque es más un libro informativo que de psicología.

Y, antes de terminar, quiero contarles un poco más de mi experiencia con estos temas. de chiquita un par de veces me han insultado diciéndome gorda cuando realmente estaba en mi peso ideal. Eso no me llevo a probar dietas extremas ni tampoco a probar productos milagrosos, pero si ha dejado esa huella y por eso la autoestima la tengo por el piso. Yo creo que cuando uno tiene vínculos que son tóxicos también ayuda a que nos queramos menos, así que es hora de ver lo que es mejor para uno y quitar de su vida lo negativo.
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