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No había leído nunca a @deepakchopra y creo que no será el único libro que lea de él. Me ha encantado descubrirlo es uno de esos libros que deberíamos leer para ser conscientes de nosotros mismos, de muestro interior, de los demás y de todo lo que nos rodea. He aprendido y lo he disfrutado muchísimo. El autor nos guía en el camino hacia el éxito y las posibilidades infinitas que tenemos, animándonos a ser el cambio que necesitamos en nuestra propia vida Un libro ágil y ameno, no se hace pesado y el autor pone muchos ejemplos, a mi me ha parecido un libro muy interesante. Este libro es una guía en dónde #deepakchopra nos habla sobre la realización, la plenitud, la riqueza de uno mismo, de nuestra relación con el dinero, del ego, de la conciencia simple, de la inteligencia creativa, de la deuda emocional... y nos da una guía para conocer y activar los distintos chakras. Durante el libro nos encontramos respiraciones, meditaciones y ejercicios para poder interiorizar lo que el autor nos muestra, o ver nuestra evaluación en distintos temas para ser conscientes de ello, poder evolucionar y prosperar en nuestro camino interior. Un libro para leer las veces que necesites, ya que estoy segura de que en cada lectura descubrirás algo nuevo, en cada lectura te aportará algo nuevo y en cada lectura seguro que te hace ver tu vida y verte a ti desde otra perspectiva. Os lo recomiendo muchísimo seguro que os hará ver vuestra vida de otra manera y os hará ser conscientes de muchas cosas. + Leer más |
Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan Alzheimer, se unen nuevamente para hablarnos de la suprema importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación con nuestra salud permanente.
Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi no sólo expanden las fronteras del intelecto con las últimas investigaciones de cuerpo-mente, mente-genes, mente-conexiones inmunológicas, sino que nos ofrecen un plan revolucionario de siete días que nos da las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal para sanarnos.
Además, Sánate a ti mismo nos dice cómo manejar el estrés crónico y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud. También analiza un cúmulo de desór- denes crónicos como hipertensión, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, Alzheimer, entre muchas otras. de ahí que aprender los secretos de sanarse a uno mismo no sea algo simplemente urgente, sino obligatorio. El libro es una invitación a llevar a cabo un programa estratégico y probado para tener una vida larga y saludable.
