Controle su ira antes de que ella le controle a usted

La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave.
La ira la encontramos en muchos momentos de nuestra vida: la tele, el periodico... Es una emoción destructiva que destruye nuestras relaciones personales.No nos ayuda en nada, ni a enfrentarnos en las situaciones dificiles. Muchos creen que la ira la dirigimos sobre aquellas personas que nos caen mal, pero siempre no enfadamos con aquellos que conocemos: hijos, pareja....
,Cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?.
aqui nos da unas pautas y unos ejercicios para controlarla.
La verdad que para quien siempre este muy irritado le van a ir bien , pero para mi no, pues suelo tener muy bien controlada la ira y de momento, no he explotado. Si que me he enfadado, se me pasa enseguida pero ahora estoy en aquella edad , de quien me la hace, la paga. No me enfado pero ya no soy la que haga todo el trabajo y ahora ya contesto