Cómo mejorar su autoestima

El texto entre sus hojas funciona como una guía rápida sobre como llegar a un nivel de autoestima superior mediante ejercicios que podrían aclarar ciertas inseguridades que llevamos consigo, al largo proceso que esto conlleva, el autor nos hace varias menciones de casos de pacientes que ha tratado.
A diferencia de asistir con un profesional, el autor intenta llegar a un acuerdo de autocritica, de evaluarse ante las adversidades que hemos sufrido, a la que nos enfrentaremos y como debemos de actuar.