Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas

Este es el segundo libro que leo de Amalia, el primero fue Uno siempre cambia al amor de su vida (por otro amor o por otra vida), y ese no me gustó, si bien rescaté los momentos de humor, ilustraciones y playlist, fue solo eso... con éste que leí ahora no me pasó lo mismo.

La autora nos pone como pilares centrales el miedo y la ansiedad. Nos cuenta sus propias experiencias
con el miedo que siente a volar, a cruzar la calle, a vomitar... también su madre cuenta los episodios de asma que Amalia tenía de chiquita y me pareció super tierna, también me encanta como habla de su tía, su mamma.

Teniendo al miedo y la ansiedad de frente solo nos queda mirarlos a la cara y para esto la autora es muy didáctica: el miedo tiene su propia escala Ritcher, nos cuenta los miedos que habían en distintas épocas, hay espacios en blanco para escribir qué nos da miedo, qué nos genera ansiedad, hay una gran playlist de canciones para superarlo.

Las ilustraciones se llevan gran parte, porque ayudan a hablar de sentimientos tan complicados (y a veces incomprendidos) como son el miedo y la ansiedad; las ilustraciones hacen que sean más llevaderos y les da el toque de exageración que se necesita al hablar de estos temas.

Llegando al final nos encontramos con que la autora le habla directamente a los amigos/parientes de alguien que sufre ansiedad y les da consejos como saber escuchar y contener, qué no decirles y sobre todo que sepan que una persona con un ataque de ansiedad no exagera.
Algo para destacar es que menciona la importancia de acudir a un profesional si a uno se le va de las manos, la importancia de cuidar la salud mental y no dejar de hacer cosas o que la ansiedad te paralice.

En conclusión Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas es un libro dinámico, divertido que te ayuda a ver los miedos con otros ojos, que da consejos de cómo superarlos o recuerda la importancia y ayuda de los profesionales en salud mental. Me parece que es un libro que puede ayudar a mucha gente a sobrellevar la ansiedad o al menos a reírse un rato y pasar un buen momento, más en estos momentos que aún seguimos viviendo.
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