MAKE TIME: Cómo enfocarte en lo que importa cada día de Jake Knapp
"Estamos programados para un estilo de vida de movimiento constante, con una dieta variada, pero bastante escasa, muchísima calma, mucho tiempo cara a cara y un sueño reparador que se ajusta al ritmo del día." "Come alimentos. No muchos. Principalmente plantas." |