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Respira como un oso. Es un libro diseñado para acercar a los niños al mindfulness, con increíbles ilustraciones, y completamente práctico. Desde mi experiencia como educadora, y después de trabajar casi un año con el, les puedo decir que puede ser útil no solo para los niños, también para los adultos. Nadie es inmune al estrés, la ansiedad o el cansancio, los ejercicios que encontramos aquí son precisamente para apoyarnos a reducir el estrés, el cansancio y la falta de concentración. Treinta prácticos y sencillos ejercicios que nos ayudarán a sentirnos más enfocados y relajados. Les invito a adentrarse al mundo de mindfulness con libros como Respira como un oso, ya que es una guía sencilla de entender que evitara las distracciones y les facilitar el aprendizaje tanto a ustedes como a sus niños. |
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