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Crítica de elprimercapitulo


elprimercapitulo
10 March 2019
Es un libro muy sencillo de entender, en él Sakuma nos muestra en primer lugar varios casos de éxito (esto me ha recordado un poco a la teletienda). En el capítulo uno nos cuenta las razones por las que hacer ejercicio para cambiar nuestros hábitos y nuestra postura. En el segundo capítulo nos enseña los ejercicios que hay que realizar para tonificar el torso, paso a paso, dónde promete estilizar la figura en dos semanas. En el tercer capítulo habla sobre nutrición y nos da consejos sobre alimentación. Por último, nos da ejercicios para resolver problemas concretos. En resumen, es un libro muy visual y los ejercicios son muy fáciles de realizar para todo el mundo. Ahora solo me falta ponerlo en práctica para ver si realmente funciona.
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