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Este es un libro pensado para ayudar a lxs deportistas a triunfar en sus respectivos deportes y les enseña a concentrarme, a disipar los nervios, a organizarse y a elaborar planes de acción efectivos y duraderos. Pero, como el propio autor explica, las técnicas que comparte son válidas para todo tipo de actividad (laboral, estudiantil, afectiva, etc.). A través de ciertos conocimientos en psicología, en antropología, en cultura general y en entrenamiento físico, Orlick nos brinda muchísimas herramientas para gastar la menor cantidad de energía posible y ser lo más efectivxs que se pueda. Creo que es una muy buena lectura y que poder acceder a este tipo de técnicas es algo muy valioso. Tiene 4.5/5 🌟 para mí esta obra. La recomiendo mucho. Enlace: https://www.instagram.com/p/.. |
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