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Como dice su tiltulo son solo 7 horas que puedes cambiar tu vida. 1- Comida- limpia tu cocina y elimina de ella los alimentos insanos. Si lo tienes ves gastando , aon insanos pero no tenemos que tirar ; para ello, no los compres más. Lo que no te fortalece te debilita. 2- Dinero- Con el mismo dinero se compran menos cosas, cada año. Mira tu cuenta bancaria y ahorra e invierte. 3- Ejercicio- Cada vez encontramos a más jovenes con poca salud, no se mueven y siempre están de cara a las pantallas. No hace falta ir a un gimnasio, solo camina y muevete un poco cada día 4- Mente- Madura, haz cosas en las que nos podemos sentir cómodos. Probar cosas nuevas, pero no peligrosas. Centrate en lo que es urgente . Hazlo solo si tu puedes hacer Y si depende de otros olvidalo. Tienes que saber cuales son tus virtudes y tus defectos 5- Amistad- Un amigo es aquel que te quiere tal y como eres. Hay que mostrar interés por ellos y los conocidos solo nos sirven para el ocio. Si lo necesitas, mira tu lista de contactos y envia un mensaje o llamalo. Son para toda la vida. 6- Amor- Duele cuando te rechazan pero es porque no te conocen Piensa en tus logros y quierete. 7- Metas- La meta es un sueño, depende de ti alcanzarlo. A veces no podemos por el estres o la falta de tiempo. Dedícate a aquello que te motive. En groso modo estas son las 7 horas, todos podemos tenerlas. Vivir la vida con ilusión Es un libro muy corto pero muy intenso. |
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