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Este libro me ha gustado mucho, puesto que es un libro relacionado con la nutrición y eso conlleva a ser indispensable para la vida cotidiana a la hora de las comidas saludables. Toca temas como el sistema digestivo, explica todo lo relacionado con los trastornos digestivos, la importancia de la salud, tanto física como emocional. Habla de todo los problemas de la ansiedad por comer ,que hoy todo el mundo padece, te da señales para poder llevarlo a cabo y mejorar en ese aspecto. Propone unas dietas cortas y largas que son maravillosas. Este libro me ha encantado, toca temas reales, y te dice como solucionarlo o como suele afectarle a tu cuerpo y con muchos ejemplos. Es muy recomendable para todo el mundo que le guste este mundo de la nutrición, es uno de mis preferidos. Esta autora, tiene muy buenos conocimientos que te ayudan en el día a día. Es una lectura que vale la pena leer. Os lo recomiendo ;) |
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