Cómo cuidar la salud emocional: 100 herramientas para calmar las emociones difíciles de Eva Bach
«Suficiente» es la palabra exacta, la palabra precisa, saludable, clave, la unidad fundamental de medida cuando hablamos de emociones. «La suficiente felicidad que nos haga dulces». Ni demasiada, porque nos podría dominar la euforia y desvariar; ni nada, porque nuestra vida sería un tormento. «Los suficientes tropiezos que nos hagan fuertes». Ni demasiados, porque sería insufrible; ni ninguno, porque hay cosas que solo se aprenden cayendo, perdiendo o fracasando. «La suficiente tristeza que nos haga humanos». Ni demasiada, porque nos romperíamos y no tendríamos ánimo para nada; ni nada, porque no sabríamos comprender la tristeza de los otros y del mundo, ni consolar a quién sufre, ni valorar como es debido las alegrías. «La suficiente esperanza que nos haga felices». Ni demasiada, porque quizás pecaríamos de ilusos; ni nada, porque caeríamos en el desaliento o el pesimismo.
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