Dejar ir es una técnica que nos explica el Dr. Hawkins con la que podemos ser capaces de vivir en armonía y en paz con nosotros mismos y con los demás. A través de esta técnica nos enseña cómo deshacernos de las emociones, pensamientos y sentimientos negativos que lastran nuestra vida y nos impiden ser felices. Va describiendo cada uno de los sentimientos negativos, con algunos ejemplos, y nos enseña la manera de dejar ir estos sentimientos para conseguir el equilibrio emocional que nos llevará a la tranquilidad, la paz y la felicidad. Me ha parecido un buen libro de autoayuda, pero se me ha hecho un poco pesado y repetitivo. Es bastante extenso y puede que se necesite más de una lectura para captar su esencia y su enseñanza. Una vez leído puede pasar a ser un libro de consulta al que acudir para entender, profundizar y solucionar muchas de las situaciones de la vida que la pueden desequilibrar. ¡Feliz lectura! |