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La verdad que el libro explica de forma muy clara lo que es la ansiedad y qué hacer ella. Lo autora lo explica todo muy de "tú a tú" y la verdad es un punto a favor cuando se explican de forma tan sencilla. Pero no creo que sea un libro para todo el mundo. Lo veo demasiado enfocado a personas que están pasando por un proceso de este tipo (y la verdad que les recomendaría el libro porque les resultaría de ayuda) o enfocado también a profesionales de este ámbito o que se dedican a ayudar personas que pasan por esto. El único punto negativo que no me ha gustado, son los momentos en los que se hace referencia a "Dios" (sin hablar de una religión concreta), pero no me han parecido que debiesen aparecer en el libro, o que acompañasen a las técnicas que la autora propone. Enlace: https://www.goodreads.com/bo.. |
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