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Di lo que quieres decir es el primer libro de mindfulness que leo, y tengo que decir que ha sido un acierto empezar por él. Toda mi vida he tenido problemas para dialogar y no dar la razón a la otra persona aunque no la tuviera por tal de no discutir. Gracias a este libro he ganado confianza en mis conversaciones, he reducido la ansiedad ante esas conversaciones que a todos nos aterran, además de escuchar y comprender mejor a la otra persona. Una cosa buena que tiene es que plantea ejercicios para practicar, y algunos con audio, como meditaciones, lo único es que están en inglés. Sin duda es un gran libro con enseñanzas para aplicar tanto en nuestra vida diaria como en nuestra vida profesional. |
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