Doce estaciones del alma: Tu vida comienza cuendo te animas a ser tú

Una lectura que nos invita a reflexionar sobre el poder que reside en nuestro interior.

En general, me ha parecido un libro muy optimista y que está claramente vinculado con el yoga. No se trata de un libro de autoayuda, sino que, junto a un texto plagado de una visión positiva, la autora nos va mostrando diferentes experiencias que ha ido viviendo a lo largo de la vida, cómo las ha afrontado y qué cambios han supuesto en su vida. Asimismo, incluye algunos ejercicios de yoga para que nos aproximemos a esta actividad sin necesidad de tener que esperar a conocer a un instructor que nos guía en el proceso. La autora nos muestra cómo pequeños ejercicios, sobre todo matinales, pueden cambiar la perspectiva con la que afrontamos el día.

El libro se estructura en: prólogo, introducción y doce estaciones tituladas: Apertura, Amor, Aceptación, Acción, Fluir, Intuición, Transformación, Empoderarse, Expansión, Expresión, Celebración, y Volver a casa. A su vez, cada una de las estaciones se subdivide en pequeños apartados, y, en algunas, la autora nos propone que hagamos unos deberes para ayudarnos en este viaje a través de las doce estaciones.

En lo relativo a la edición, la portada refleja a la perfección la actitud de la autora: un ambiente calmado que nos invita a encontrarnos con las niñas que dejamos atrás. Si algo tengo que destacar de ella es el hecho de que tiene un grabado con pequeñas estrellitas y plantas en color plateado y que sólo percibimos si movemos el libro. En su interior encontramos varias fotografías de la autora en blanco y negro y en un ambiente místico o yogui. Además, al inicio de cada capítulo se han incorporado citas de personas muy reconocidas y que están en clara consonancia con el estilo de vida que promueve la autora. A grandes rasgos, el libro está plagado de detalles que hacen que la lectura fluya y que resulte muy dinámica y atractiva.

En definitiva, a día de hoy, este no será un libro que cambie mi vida, pues reconozco que no es algo que entra en mis planes ahora mismo, lo que no quiere decir que no lo pueda hacer en cualquier momento. Sin embargo, si eres una persona interesada en el yoga y quieres reflexionar acerca del poder que tienen en nuestra vida el cuerpo, la mente y el alma en conjunto, este puede ser tu libro.