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Todo lo que somos viene precedido por una historia genética y cultural. Nacemos con unos esquemas e interpretamos todo lo que sucede en torno a ese marco de análisis. ¿Pero qué pasaría si algunas de nuestras ideas estuvieran equivocadas? Este libro nos enseña a valorar el sufrimiento, a no huir de las sensaciones negativas, sino a descubrirlas y tratar de entenderlas. Solo así podremos realmente crecer y estar en paz con nosotros mismos |
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