Una vida sin salud mental

Este libro me está ayudando cada día con la lucha de la depresión, me lo he leído muchas veces, pero cada vez que le vuelvo a leer me ayuda más, habla sobre la depresión y los pensamientos malos, te enseña a frontarlo y te lo cuenta como es sin ahorrarse palabras, se nota que la autora lo ha vivido ya que tiene detalles que no cualquiera sabe. Posiblemente sea el mejor libro que me he leído y creo que mínimo una vez en la vida todos nos lo deberíamos de leer para que las personas que nunca han vivido una depresión o algún síntoma que ella explica, pueda ponerse en el lugar de las personas que lo vivimos dia a día. Recomiendo muchísimo este libro tanto si tienes depresión como si no, porque ayuda a avanzar día a día y se aprende mucho con el.