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El libro tiene un inicio un tanto curioso: explica su propia historia (un poco dura) y de cómo los hábitos le han ayudado. Si el tema te interesa y has leído artículos sobre el mismo, las cosas que explica resultan bastante obvias. Lo que más me ha gustado es que al final de cada capítulo hay un resumen de los puntos más importantes. A nivel motivacional está bien.
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