El cerebro de la gente feliz

31/7/23
Lectura conjunta del grupo de telegram genero autoayuda.
Magnifico libro que habla desde una vivencia personal del autor,y luego vista y contrastada por la neurociencia,sobre la ansiedad.
Una patología que sufre la inmensa mayoria de la diplomacia,en la intimidad que se ha acrecentado con la pandemia y los mismos que la padecen creen que es incurable.
Este libro te da los pasos a seguir y contrastados,para vencerla,porque si,es curable.
Muy completa explicacion,de que es,el porque y que hacer con la ansiedad.
Que comer,que habitos cambiar y que mas cosas estan vinculadas a la ansiedad.
Los pequeños pasos y grandes pasos que tendremos que dar para vencerla.Desde la parte mental y la fisica.
Las alternativas a medicamentos y actividades que pueden ayudar tambien.
Un guia y explicacion de todas esas preguntas que tienes y sus soluciones.
Encantadisimo con esta lectura,y con el resultado,ademas de los remedios para combatirla.
Ahora esta en tus manos y en tu cabeza,tu puedes,animo.
Recomendada al 100% por supuesto.Muchas gracias.