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A lo largo del libro nos va explicando que es lo que tenemos que comer para tener un buen cerebro,primero nos explica los alimentos: como los prebioticos y nos da una serie de recetas para ponerlo en practica como nos afecta la alimentacion en nuestro sistema digestivo. He aprendido muchas cosas que no conocia. UNa vez en la vida hay que leerlo,dale un respiro a tu cerebro |
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