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Lo primero que tengo que decir es que acepté leer el libro en versión digital (cosa que no suelo hacer) por el tema que se trataba en él, me parecía demasiado importante y poco visibilizado y quería cambiar eso, trayéndoles esta reseña al blog. Este libro trata sobre la ansiedad y los ataques de pánico desde el punto de vista de la autora, cómo fue la primera vez, cuáles son los síntomas, cómo buscar ayuda, las mejoras y recaídas y cómo empezar a quererse uno mismo. La ansiedad es una enfermedad que sufren más de 260 millones de personas en el mundo y por experiencia propia he de decir que aún hoy mucha gente no sabe cómo actuar ante una persona con ansiedad en pleno ataque de pánico. Este libro se nos presenta dividido en cuatro partes donde la autora nos cuenta cómo se dio cuenta de que sufría ansiedad, de la angustia que eso le provocaba, de cómo empezó a ir a terapia, de cómo identificar el problema y le que no necesitas en tu vida, de las continuas recaídas que se tienen y sobre todo de cómo salir de todo eso y empezar a salvarse a ella misma. Es un libro cargado de verdades, nunca me había sentido tan identificada en unas palabras, cómo lo he hecho leyendo estas, cada sentimiento, cada palabra, la he sentido tan cercana; puede que la razón sea porque yo también sufro ansiedad y se cómo es ese sentimiento de no poder hacer nada, de paralizarte sin razón, de que se te duerman los dedos y de no poder dejar de llorar y gritar. También me ha encantado cómo escribe la autora, como si fuera una amiga que te habla y solo quiere ayudar y necesitas seguir escuchándola porque lo que te dice es mágico, tiene una pluma que hace que se te encoja el alma, que desees seguir adelante haciéndole frente a los miedos y de sanarte por completo. Como conclusión, debo decir que Todas las heridas que ya no duelen es un libro que todas las personas, sin importar si tienen o no ansiedad, deben leer; necesitan saber de esta enfermedad, necesitan saber cómo actuar y comportarse, y necesitan saber que no están solas. |
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