El diario de la gratitud: Cómo un año de pensamiento positivo transformó mi vida

Janice Kaplan vive un año de gratitud durante un año y se promete ver el lado bueno de todo, pase lo que pase. Se propone escribir un diario en el cual apunta una cosa cada día por la que está agradecida.
El estado de animo no depende de lo que nos sucede sino de nuestra actitud y perspectiva al respecto.
Mediante entrevistas a expertos, médicos, neurocientíficos, académicos, terapeutas, celebridades, y referencia a libros y filósofos la autora demuestra que la gratitud puede transformar todos los aspectos de la vida, desde la relación con su esposo, sus hijos, su familia, amigos, hermana, su trabajo y profesión, incluyendo inclusive una interesante dieta basada en la gratitud.
Un aliento a pensar en positivo y empezar nuestro propio año de gratitud.

Nunca he sido una persona optimista y, aunque sé que mis reacciones son lo que crea mi estado de ánimo y no los hechos, siempre me ha sido difícil tomar actitudes positivas. Sin embargo, dadas las circunstancias actuales, supuse que un poco de optimismo me caería bien.

Si bien hubo algunas partes que me parecieron demasiado alegres, en general es una lectura que me dejó pensando y buscando valorar lo que sí tengo. Me gustó que estuviera dividido en secciones, para concentrarse en cada ámbito de la vida y buscar qué se puede agradecer en cada uno de ellos.
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