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Me ha sorprendido muchísimo este libro. Es extraordinario. Al principio nos explica lo que dice la ciencia sobre la salud del intestino y también nos habla de la dieta occidental. Realmente hay muchas cosas que no sabía y considero que todos deberíamos saber. Es muy práctico ya que te ayuda a elegir el mejor día para empezar e incluso lo que debes hacer. Nos muestra los alimentos súper saludable para nuestro organismo. Incluye dieta para 4 semanas y recetas para que aprendas muy bien como cocinar los alimentos adecuadamente. Os lo súper recomiendo, tanto para las personas que tienen problemas intestinales como si no los tienes. Enlace: https://cruceromisticoyliter.. |
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