ISBN : 8416449260
224 páginas
Editorial: Ediciones Grijalbo
(17/03/2016)
Calificación promedio : 5/5 (sobre 1 calificaciones)
Mi diario de yoga
Resumen:
Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas... >Voir plus