Honjok. El arte de vivir en soledad

Francie Healey, nacida en Estados Unidos, es licenciada en Sociología y Justicia Penal, además tiene un máster en Orientación. Su estilo de vida siempre ha ido dirigido hacia la búsqueda constante de experiencias personales. Ha trabajado en un hospital psiquiátrico, un centro comunitario de salud mental y una clínica de metadona, algo que deja patente su interés en la psicología humana. Dicho interés es lo que le ha impulsado a ejercer como consejera en una consulta privada y a publicar su primer libro "Honjok, el arte de vivir en soledad", en el cual presenta un estilo de vida que cada vez se vuelve más prolífico.

Honjok es un término que surgió en el 2017 en Corea del Sur, literalmente significa "tribu de uno solo" y aunque puede sonar un poco paradójico, tiene su sentido.

El libro se encuentra organizado en cuatro secciones o capítulos con una estructura muy similar.

En la primera parte Crystal Tai realiza, a modo de prólogo, una breve introducción sobre el movimiento Honjok; qué supone, cómo surgió, así como un breve recorrido por la filosofía coreana y su sistema social y político.

La segunda y tercera parte indagan en características y aspectos básicos del Honjok, mientras que en la última se centra más en actividades, estrategias y tareas.

Con una narrativa sencilla, fluida y accesible, la autora hace referencia a múltiples conceptos que engloban este movimiento solitario. de este modo se crean distinciones entre estar solo y sentirse solo, la introversión y extroversión, la dependencia, independencia y codependencia o el deber y la expectativa. También ofrece técnicas y sugerencias para mejorar estos aspectos y dinamiza la teoría con una serie de tests y preguntas reflexivas que el lector puede poner en práctica y analizar y descubrir su nivel dentro del Honjok.

El libro no va solo va dirigido a personas que se sientan inmersas dentro del movimiento, sino también a aquellas que desean acercarse a sí mismos, auto descubrirse, conectar y desarrollar algunas áreas como la contemplación y el amor propio, llegando a conocerse y a aprender a vivir en soledad sin sentirse solo.

A lo largo de la obra, Francie Healey incluye referencias bibliográficas, obras y testimonios de otros autores como Thoreau o Waldo Emerson, que permiten no solo ampliar los contenidos, sino también descubrir diferentes perspectivas respecto a la soledad.

El objetivo de "Honjok. El arte de vivir en soledad" es ayudar al lector a conocerse a sí mismo y mejorar su crecimiento personal a través de la autoevaluación, autocomprensión y autorreflexión. Para facilitar este camino se promulga el pensamiento positivo y la eliminación de los prejuicios existentes, exponiendo las ventajas que presenta una vida en solitario y la intensidad que genera en la conexión con otras personas y el medio.

La edición va acompañada de una serie de ilustraciones sencillas casi minimalistas, de diversos tonos y colores llenas de detalles asiáticos y de corte naturalista, un reflejo de la paz y el bienestar que el libro trata de transmitir. Así mismo, algunas de las páginas son de diferentes colores, algo que ayuda a liberar estrés visual.

En resumen, "Honjok. El arte de vivir en soledad" es un ensayo que nos acerca a este fructífero movimiento solitario y nos ofrece las pautas necesarias para conectarnos con nosotros mismos y descubrir que la soledad se puede convertir en una buena oportunidad para conocernos como individuos y mejorar la relación con nosotros mismos disfrutando de nuestra compañía.