InicioMis librosAñadir libros
Descubrir
LibrosAutoresLectoresCríticasCitasListasTestReto lectura
Crea una cuenta en Babelio para descubrir tus próximas lecturas Babelio en Français
ISBN : 8499886264
Editorial: Kairós (05/03/2018)

Calificación promedio : 5/5 (sobre 1 calificaciones)
Resumen:
Aún no tenemos la descripción del editor en nuestra base de datos (contraportada)
Añadir la descripción del editor

También puedes contribuir a la descripción colectiva redactada por los miembros de Babelio.
Contribuir a la descripción colectiva
Comprar este libro en papel, epub, pdf en

Amazon ESCasa del libro
Críticas, Reseñas y Opiniones (1) Añadir una crítica
MiTijuanaLectora
 24 septiembre 2019
Con las vivencias de una hermosa familia de conejitos la autora nos induce a vivir una vida a través del Mindfulness desde temprana edad, nos muestra la importancia de disfrutar las pequeñas cosas y encontrar la tranquilidad en nuestro interior.
Es a través de prácticas muy simples que los pequeños aprenden a escuchar su cuerpo, a conocer cómo se siente realmente lo que estamos haciendo y sobre todo a dejar de pensar en lo que NO estamos haciendo y disfrutar el presente.
Un punto muy significativo a lo largo de esta práctica, es que no solo se enfoca a que los niños aprendan a relajarse, también les enseña a no dejarse llevar cuando un pensamiento negativo los acongoja, les da las herramientas para abordar esos pensamientos de la mejor manera, meditar sobre ellos y dejarlos ir. A los pequeños les cuesta trabajo manejar una situación difícil y más cuando han pasado por algo similar, ya que siempre tienen la idea que el resultado va a ser el mismo (sobre todo si en un principio fue un resultado negativo) y son este tipo de pensamientos los que pueden llevarlos a desarrollar ansiedad ante algo que podría ser insignificante, es por ello la importancia de calmarse y como nos dice Helen Grain, "no dejarse zarandear por el pasado".
A diferencia de otros libros sobre Mindfulness, éste contiene códigos QR con los que podemos escuchar audios de una manera muy sencilla, basta con que escaneemos el código con la cámara de cualquier teléfono inteligente y automáticamente nos direccionará al enlace en el que solamente pulsaremos el botón de reproducir. Los audios son complementos ya que las prácticas están divididas por actividades como comer, caminar, etc y al tener una duración de no más de 5 minutos cada uno, resultara bastante sencillo seguir captando la atención de los pequeños y en menos de 10 minutos haber concluido una practica completa de mindfulness.
La autora nos recomienda poner en práctica una actividad al día y no leerlo de corrido para que padres e hijos (o cualquier adulto que la esté practicando con el menor) logren establecer una mejor conexión entre lo que se esté realizando y poder comentar lo que les hizo sentir o pensar dicha actividad.
En resumen, es un libro muy completo sobre mindfulness que además de contar con ilustraciones preciosas, está acompañado de audios muy bien cuidados en cuanto al tono y la modulación de la voz, los sonidos y la armonía que logran establecer en conjunto.
Enlace: https://mitijuanalectora.blo..
+ Leer más
Comentar  Me gusta         00
otros libros clasificados: relajaciónVer más
Comprar este libro en papel, epub, pdf en

Amazon ESCasa del libro

Lectores (1) Ver más




Test Ver más

Relaciona el personaje con su creador

Jean Valjean

Alejandro Dumas
Victor Hugo
Gustav Flaubert

14 preguntas
12 lectores participarón
Crear un test sobre este libro
{* *}