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Si te encuentras en un momento de tu vida en el quieres mejorar a nivel físico y mental hay que iniciar con hábitos. Este libro es una guia perfecta para encontrar el camino hacia la superación personal. James Clear por medio de su experiencia nos comparte los tips que el ha usado y que lo han llevado a convertirse en la persona que es hoy en día. Sus consejos son realistas y tienen fundamentos científico. Él no solamente se enfoca en darte tips, sino que a medida que vas leyendo esta maravillosa lectura te va dando el porque comentes malos hábitos desde un sentido psicológico. Él te dar los consejos mas realista para eliminar los hábitos malos y sembrar la buenos. Espero que disfruten este maravilloso libro.
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