¿Cuántas veces te han sucedido las siguientes cosas, Becca? Creer que las personas que te miran en el autobús están pensando terribles cosas sobre ti, imaginar que cuando un amigo cancela un plan es por tu culpa y porque de verdad esté enfermo, sucumbir a las tentaciones de la mente cuando esta te dice que nunca saldrá bien…Todo esto genera una reacción emocional de tristeza que se adueña de tu día a día y sigue provocando sin cesar esa negativa manera de pensar. Es un círculo vicioso del que es difícil escapar si nadie le pone remedio, ni ganas.
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